13 کاري که زوج هاي داراي ذهن قوي انجام نمي دهند

معرفی کتاب 13 کاري که زوج هاي داراي ذهن قوي انجام نمي دهند

«13 کاری که زوج‌های دارای ذهن قوی انجام نمی‌دهند» نام کتابی به نویسندگی ایمی مورین، درباره‌ی رفتارهایی است که به مرور زمان می‌توانند یک رابطه را فرسوده یا پیچیده کنند. نویسنده به جای تمرکز بر کارهایی که باید در یک رابطه انجام داد، سراغ مواردی رفته که بهتر است از آن‌ها اجتناب شود. محور اصلی کتاب این است که بعضی از عادت‌ها، حتی اگر کوچک به نظر برسند، می‌توانند تأثیر بلندمدتی بر سلامت رابطه بگذارند، و کنار گذاشتن آن‌ها به بهبود ارتباط کمک می‌کند.
در هر فصل، یکی از این ۱۳ عادت بررسی می‌شود. مثلا مورین توضیح می‌دهد که زوج‌ها نباید تلاش کنند یکدیگر را تغییر دهند یا کنترل کنند. به جای آن، تأکید دارد که رابطه سالم نیاز به پذیرش تفاوت‌ها و احترام به مرزهای شخصی دارد. بحث‌هایی مثل اجتناب از نقش قربانی، سرزنش‌گری، و پنهان‌کاری هم از جمله مواردی هستند که در فصل‌های مختلف کتاب مطرح شده‌اند، همراه با توضیحاتی درباره‌ی تأثیرات آن‌ها و راه‌هایی برای جایگزینی این رفتارها با الگوهای ارتباطی موثرتر. یکی دیگر از موضوعاتی که کتاب به آن توجه کرده، مسئولیت‌پذیری فردی در رابطه است. مورین می‌گوید زوج‌هایی که از نظر ذهنی قوی هستند، انتظارات غیرواقع‌بینانه از شریک‌شان ندارند و برای نیازهای عاطفی، اجتماعی یا رشد شخصی، فقط به طرف مقابل وابسته نمی‌مانند. همچنین به تعارض و اختلاف به چشم چیزی اجتناب‌ناپذیر نگاه می‌کنند و یاد می‌گیرند چگونه به‌جای فرار یا انکار، با گفت‌وگوی روشن و محترمانه با آن مواجه شوند.
کتاب «13 کاری که زوج‌های دارای ذهن قوی انجام نمی‌دهند» همچنین بر این نکته تأکید دارد که رشد فردی و رشد رابطه، دو چیز جدا از هم نیستند. حفظ استقلال، کنار گذاشتن حسادت، و تمرکز بر ایجاد فضای مشترک، از عناصر اصلی یک رابطه پایدار از نگاه نویسنده است. سبک کتاب کاربردی و روان‌شناختی است، با مثال‌هایی از تجربه‌های بالینی نویسنده که درک مفاهیم را ساده‌تر می‌کنند.